广州宽带:这四个心理学定律,会让你越来越幸福,一定不要错过

有时面对内心的纠结我们无所适从,面对外界的纷繁复杂我们不知所措,这些都会让我们感到身心疲惫,快速消耗着我们的耐心和幸福感。广州电信宽带下面介绍的四个心理学定律,能让你降低内心的冲突,提升幸福感。一起看看吧。


1、学会取舍(不值得定律)

不值得的定律是说,不值得的事情,就不值得做好。也就是说,当你自己打心眼里都认为这个事情不值得做,那么注定就做不好,与其别别扭扭,注定失败,不如干脆不要做。

这个定律看起来简单地可笑,但其实现实生活中却不乏“不值得做的事情却勉强做了很多年”。富兰克林说,有些人25岁以后就死了,却直到75岁才埋葬。因为25岁以后他们进行的都是“不值得”的人生,但却依然重复了50年。

人生有很多事情并不值得我们去做,也有很多事情让我们热血燃烧。如何才能定义自己人生的“不值得”,你需要好好思考。当你认为不值得的事情,你的内心会有所感触,你的行动也会有所体现,这时候就要果断放弃,绝不纠缠,更不念想。


2、学会选择(奥卡姆剃刀定律)

人生由一系列的选择构成,很多人会面临选择的困境,如履薄冰之下,真有些走错一步满盘皆输的感觉。有时候,不怕没得选择,就怕选择太多。

奥卡姆剃刀定律告诉我们:如无必要,勿增实体。也就是说,如果有很多方法都能干成一件事,那么选择最简单的那个绝对就错不了。这个定律早已经超越了心理学范畴,成为了现代科学乃至日常生活中最常用的定律。这个定律最朴素、最简单也最准确。

所以,一旦看不清所面临的困境,请拿起奥卡姆剃刀,勇敢的剪掉那些多余的枝杈,让一团乱麻的生活从此变得更加简单透彻。


3、过去的就让它过去吧(沉没成本效应定律)

沉没成本效应,指的是因为人们不舍得前期付出的时间、金钱、努力,导致在决策的时候经常做出错误的选择。

比如,谈恋爱的时候,对方觉得没法在一起,提出分手,你心里却想,花了那么多时间和钱,付出了那么多感情,怎么可以说断就断?!于是就开始挽回,各种作,各种死缠烂打。最终反而会让对方下定决心和你分手。

生活中,还有更多这样的例子,比如:不来都来了,不打都打了,不吃都吃了,不骂都骂了。

沉没成本是一种完全无法挽回的损失。既然已经损失了,那就放弃吧。否则,就是拿过去惩罚自己。


4、心想一定事成(皮格马利翁效应定律)

皮格马利翁效应又叫做罗森塔尔效应,它指出,当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。这也就是我们常说的,心想事成。

我们都有这样的体会,小时候,如果你的老师经常表扬你,你就会非常用心的学习这门功课,也会很喜欢这门课的老师。于是你这门课的成绩就相对比较好。所以你的老师会更多地赞扬你。其实你也说不清是你真的有天分还是老师表扬起作用,这事情确实发生了,而你也为了保持自己在老师同学中的人设而不断努力。如果不是有一天换了“糟糕的”老师,你可能会一直保持这种上升的势头,最终变成一个品学兼优的好学生。

你的人生里,如果你无法遇到鼓励你、提携你的贵人,你需要做的,就是自己保持坚定的信念,抱定信心和渴望,相信自己一定能够做到。然后,落实到行动上,用行动促进皮格马利翁效应的完成。


真正弄懂了这四个心理学定律,你会发现,内心的冲突会越来越少,你会更多的把精力放在个人的努力上,心智的和谐统一、行动的准确专注,注定会让你成为一个幸福的人。

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